Лешник пакетаж

Лешниците са добър източник на Витамин Е, който е силен антиоксидант. Те от своя страна спомагат за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания и рак. Също така, има високо съдържание на фолиева киселина, която спомага за умножаването на клетките. Лешниците се препоръчват като част от диетата на бременните, като разбира се, не трябва да се злоупотребява с количеството.